Como se preparar para a gravidez
Toda gravidez deve ser planejada. A candidata a futura mamãe deve realizar uma avaliação completa de sua saúde e modificar hábitos nocivos à gravidez. Principais medidas a serem adotadas:

* Parar de fumar.
* Não ingerir álcool.
* Não usar drogas lícitas ou ilícitas.
* Praticar exercícios físicos.
* Estar com o peso ideal para altura e idade.
* Ter uma alimentação saudável.
* Vacinar-se contra o tétano (ou tomar dose de reforço).
* Pesquisar imunidade contra rubéola e toxoplasmose.
* Quando não imune, tomar a vacina contra rubéola.
* Pesquisar sífilis e outras DSTs (HIV, Hepatite B e Hepatite C).
* Fazer suplementação de ácido fólico, de acordo com cada caso.
* Controlar doenças crônicas: hipertensão, diabetes, lupus, doenças da tireóide, asma, etc.
* Modificar medicamentos de uso contínuo por outros mais adequados ao estado gravídico.


Vemos que para tornar-se mãe de um bebê saudável e para ter uma gravidez tranqüila, toda mulher deve fazer a chamada consulta pré-concepcional, onde muitas e importantes medidas serão tomadas.